Trackers e monitores do sono - contadores Sheep

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.

Boa dieta, baixo estresse e exercício pode nos ajudar a dormir melhor, mas com trabalho, drama familiar, ronco parceiros recebendo uma boa soneca é meio impossível nos dias de hoje.

A tecnologia pode nos ajudar. Nós achamos a mais recente tecnologia que pode ajudá-lo a dormir melhor fazer suas noites mais longas, suas manhãs fácil e ajudá-lo a lidar com os seus parceiros ronco.



Aplicação Withings Aura

Este kit trabalha por meio de seu padrão de sono e acordar você prevenção da síndrome do urso-com-a-sore-cabeça. Aqueles que sofrem de falta de sono pode querer tomar este kit.

Parece que uma lâmpada estranho que monitora seu ambiente de dormir, como a temperatura e os níveis de ruído irritante. Enquanto você dorme a almofada sensor fina coleta de dados, tais como freqüência cardíaca, circulação e da respiração e os envia para o dispositivo ao lado de lâmpada, o que calcula o tempo mais eficiente para acordá-lo.

Você pode visualizar os seus padrões de sono no iOS dedicados e aplicativos do Android.

O SleepRate

Este rastreador não está contando com detecção de movimento, de modo que ele está usando uma cinta monitor de freqüência cardíaca sem fio que ajuda a rastrear o seu corpo enquanto você está dormindo. O aplicativo pode mostrar a qualidade do sono e os fatores ambientais se for combinado com o microfone do seu telefone.

Com base em seus padrões de sono, a aplicação irá dar instruções detalhadas, como o melhor momento para acordar e como incentivar o sono. Basta usá-lo por cinco noites e você terá o seu assistente pessoal sono.

Sense (ETA: dezembro de 2014) rastreador

Este rastreador pode ser cortada em seu travesseiro ea unidade pílula rastreia o número de movimento que você faz durante o seu sono.

Para detectar as fontes que possam afetar sua rotina de dormir o rastreador combina a quantidade de movimento com a temperatura, a luz ambiente e ruído.

Sense pode dizer o que você precisa mudar, a fim de obter um bom sono. Talvez seja necessário alterar suas cortinas ou desligar os radiadores.

Beddit monitorizam o sono e Wellness treinador trackers

Como a maioria dos rastreadores de dormir, este reúne dados sobre a qualidade do sono, duração, a respiração e os batimentos cardíacos. Você precisa dobrar o sensor sob seus lençóis e é isso. O que faz com que seja melhor? Pode sincronização sem fio para que você não tem que usar um monitor separado.

O aplicativo Sleep Cycle Alarm Clock

Esta aplicação é muito mais barato do que um tracker sono dedicado, mas também é limitado. O ciclo do sono está usando o acelerômetro do telefone para monitorar sua atividade dormir e lhe dá uma boa visão geral de seus padrões de sono.

Há manhãs em que todos nós acordamos com a nossa mente não se sentir tão claro e focado como deveria, por isso antes de ir dormir, Tuck você smartphones sob o seu lençol, definir o alarme como de costume eo aplicativo irá escolher o melhor momento dentro a 30 min janela para acordá-lo. Ele vai certamente reduzir a sensação muzzy manhã.

Misfit rastreador Brilho

O rastreador é tão pequeno e leve que você nem vai perceber que está lá. Você pode usá-lo como um pingente ou cortado em sua roupa ou no pulso.

É difícil escolher o melhor rastreador de sono nos dias de hoje, devido às suas variedades. Todos eles oferecem as mesmas opções, tais como controlo de fase de sono, gráficos e informações, mas Missfit Brilhar é o mais confortável.

Jawbone UP24

Esta pulseira acompanha a atividade e padrões de sono durante o dia. Com Jawbone UP24 é como ter um treinador pessoal com você 24/7. Às vezes é chato, quando ele apadrinha-lo com comentários espirituosos motivacionais como: “Você está no groove”, “you rock”.

Durante uma de suas fases mais leves do sono, pode acordá-lo com a função de alarme vibratório, provavelmente a sua melhor característica. Se você quiser, pode compartilhar suas estatísticas com os seus amigos no Facebook e Twitter.

A Couple aXbo

Com base nos dados recolhidos, aXbo determina o momento perfeito para acordar você e seu parceiro de manhã. Os sweatbands são sincronizados sem fios para o despertador.

Defina o alarme e ativar o sensor incorporado na pulseira e aXbo vai acordá-lo no momento perfeito de fazer você se sentir mais revigorado. Uma vez que não tem um botão de soneca, tome cuidado, porque você não pode tirar um cochilo.